ウィークエンドヨガ2023年10月のスケジュール

10月のスケジュールをお知らせします。

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時:1日(日)、8日(日)、15日(日)、22日(日)、29日(日)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1
*1日と15日は恵み野会館
*1日、光江さん
*月末レッドクラス

 

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時:7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土)
   19時15分〜20時45分
住所:同上
*2日はお休み

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時:4日(水)、11日(水)、18日(水)、25日(水)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地

 

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時:7日(土)、14日(土)、21日(土)、28日(土)
   9時15分〜10時30分
住所:夕張郡栗山町中央3丁目311
*21日サメオト。9時半開始

 

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時:28日(土)
   14時00分〜、15時30分〜
住所:北広島市広葉町3丁目1

 

 

料金:1700円(初回1000円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会500円
※恵庭で行われるレッスンの初回以降は回数券のみ対応

 

・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの2時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

 

 

レッスンの予約はコチラから

10月15日黄金フェスティバルに参加します

いつもお世話になっている黄金ふれあいセンターにて、30分ほどヨガレッスンを行わせていただく事になりました。

 

参加無料でご参加頂けます。
ヨガマットの貸し出しも無料になっております。

 

「ヨガをやってみたいんだけど、なかなか機会がない」という方や、すでに他のヨガレッスンを受けている方、親子でも、カップルでも、友達でも、どんな方でもお気軽に参加してください。

 

【黄金フェスティバル】
日時:10月15日 10時〜15時
場所:黄金ふれあいセンター(恵庭市黄金南5丁目11番地1)
問合せ:0123−32−2081

 

⚫︎ヨガレッスン概要
時間:13:20〜13:50(30分を予定)
定員:14名(ヨガマット持ち込みOK)
参加費:無料
受付:予約はありません。当日ご参加ください

10月1日のマイソール、光江さんが来てくれます

私の都合で恐縮です。

10月1日は札幌でWSを受ける予定になっております。

 

そのため久しぶりに光江さんが札幌から恵庭に来てもらうことになりました。

普段の練習の中で疑問などあれば、どんどん光江さんに聞いてくださいね!

 

朝一番のみ斉藤もいますが、私自身も軽く練習したら札幌に向かう予定です。

 

楽しみにしてください!

 

 

 

 

 

9月17日(日)アシュタンガヨガの練習は恵み野会館で行います。

コチラでお知らせしていませんでした。

 

●恵み野会館(アシュタンガ/マイソール)
日時:17日(日)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市恵み野北2丁目12−2

よろしくお願いします

ウィークエンドヨガ2023年9月のスケジュール

9月のスケジュールをお知らせします。

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時:10日(日)、24日(日)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1
*3日はお休み
*17日は調整中
*月末レッドクラス

 

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時:9日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)
   19時15分〜20時45分
住所:同上
*2日はお休み

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時:6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地

 

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時:9日(土)、16日(土)、23日(土)、30日(土)
   9時15分〜10時30分
住所:夕張郡栗山町中央3丁目311
*2日はお休み
*23日サメオト。9時半開始

 

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時:16日(土)
   16時00分
住所:北広島市広葉町3丁目1

 

 

料金:1700円(初回1000円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会500円
※恵庭で行われるレッスンの初回以降は回数券のみ対応

 

・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの2時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

 

 

レッスンの予約はコチラから

ウィークエンドヨガ2023年8月のスケジュール

8月のスケジュールをお知らせします。

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時:6日(日)、13日(日)、27日(日)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1
*20日は調整中
*月末レッドクラス

 

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時:5日(土)、12日(土)、19日(土)、26日(土)
   19時15分〜20時45分
住所:同上

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時:2日(水)、9日(水)、16日(水)、23日(水)、30日(水)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地

 

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時:5日(土)、12日(土)、19日(土)、26日(土)
   9時15分〜10時30分
住所:夕張郡栗山町中央3丁目311
*26日サメオト。9時半開始

 

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時:26日(土)
   14時00分〜、15時30分
住所:北広島市広葉町3丁目1

 

 

料金:1700円(初回1000円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会500円
※恵庭で行われるレッスンの初回以降は回数券のみ対応

 

・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの2時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

 

 

レッスンの予約はコチラから

【つくし鍼灸院】プラスワン。かっさのサービスを開始します

一部の方からリクエストがありましたのでメニューに追加します。

要望があれば継続する予定です。

 

現在行っている鍼灸治療にプラスワンで頭部のかっさを行います。

時間は概ね15分ぐらいになります。

 

鍼灸治療+かっさ:+500円

・かっさのみ:1500円

 

ご予約お待ちしております。

 

予約はコチラから