このブログでは主に2013年5月より開始しました「恵庭ウィークエンドヨガ」というヨガサークルの活動、および私個人のヨガの軌跡などについて書いていこうと思います。

将来的には恵庭にヨガを教えることが出来る空間を持ちたいと考えております。

●レギュラーレッスン(2022年6月現在)

・火曜日10時30分～11時15分
ノアスポーツクラブ(やさしいヨガ)

・火曜日20時10分～20時50分
セントラル恵み野(HOTヨガ)

・水曜日9時15分～10時45分
黄金ふれあいセンター(アシュタンガヨガ)

・土曜日9時15分～10時30分
勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)

・月１〜２土曜日14時00分～15時00分
いこ～よ(やさしいヨガ/アシュタンガヨガ)

・土曜日19時15分～20時45分
黄金ふれあいセンター(肩こり/腰痛ヨガ)

・日曜日9時15分～10時45分
黄金ふれあいセンター(アシュタンガヨガ)

各クラスに参加を希望されている方はコチラから予約してください。

また個人レッスン、団体レッスンも受け付けております。
料金については別途ご相談となります。

私がヨガを始めたキッカケはコチラで紹介しています

ヨガを通じてたくさんの幸せを共有していきたいです。

●過去の指導経験
・コナミスポーツクラブ小樽
・千歳fitlife24
・ジョイフィット
・スポーツアカデミー月寒ブランチ

●メディア出演
・2013/11/01　恵庭市のコミュニティーFM e-niwa(いーにわ)
・2015/08/13　恵庭市のコミュニティーFM e-niwa(いーにわ)
・2022/06/07　恵庭市のコミュニティーFM e-niwa(いーにわ)

【プロフィール】
斉藤 天伸(さいとう たかのぶ)
つくし鍼灸院院長、ウィークエンドヨガ 主宰、鍼灸師、ヨガインストラクター

オーストラリアでのワーキングホリデー中にヨガと出会う。
帰国後、都内近郊でアシュタンガヨガの練習を始める。
ヨガを続けることよってO脚や猫背が改善され、マインドや食生活も改善される。

東日本大震災の翌年に恵庭に戻り、地元恵庭をベースにヨガレッスンと鍼灸治療を行なっています。


●2010年 ヨガを始める
●2012年 ヨガの指導を始める
●2013年 地元恵庭にてヨガの指導を始める
●2014年 ヴィオラトリコロール マタニティヨガTT 修了
●2015年 普通救命講習 修了
●2015年 IYC アシュタンガヨガ初級指導者養成コース 修了
●2015年 ヴィオラトリコロール 感じてわかるヨガ・ピラティス解剖学 修了
●2017年 北海道メディカル・スポーツ専門学校 鍼灸学科に入学
●2017年 NPO法人デリスホームを設立。こども食堂の運営を開始
●2018年 刮痧療法1DAYレッスン修了
●2018年 田中しのぶ中医養生ヨガ指導者養成講座・初級修了
●2018年 大手リラクゼーションサービスにて育成レッスン課程修了(揉みほぐし、足つぼ、ハンド、ヘッド)
●2019年 一般社団法人 日本漢方養生学協会 薬膳・漢方検定 合格
●2019年 陰ヨガ指導者養成講座65hr(筋膜リリース、陰ヨガ式筋膜リリース＆脊柱解剖学) 修了
●2019年 恵庭ヨガフェスを開催。全国からヨガインストラクターと参加者が参加
●2020年 天池針灸院にて業務開始
●2020年 はり師、灸師 資格取得(国家試験)
●2022年 恵庭市内につくし鍼灸院を開院
●2022年 Yoga plus style 陰ヨガ指導養成講座
●2022年 第39回 全国都市緑化北海道フェア ガーデンフェスタ北海道2022 ガーデンヨガのオーガナイザー

●中医養生ヨガについて田中しのぶ先生に師事
●中医学について江口瓊先生に師事

プロフィール
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538 記事
ブログ投稿日数
522 日