WS/TT

アシュタンガヨガ1日集中講座に参加してきました

久しぶりにケン先生のWSに参加してきました。 ケンハラクマの講義は何度聞いても勉強になるなー、と思いました。 なぜ私たちが最初にプライマリーをやるのか、その目的な何なのか?基本に立ち返ることが出来たし、技術的なこともたくさん聞けたので本当に有…

火を使わないお灸ヨガの開催しました

遅ればせながら今年もよろしくお願いします。 今月から北広島「夢プラザ」にてAndWe!!様主催のヨガレッスンが始まりました。 前半は「陰陽ヨガ」、後半は「火を使わないお灸ヨガ」を行っています。 andwe17.jp 火を使わないお灸はお灸初心者の人に優しいお灸…

お灸とキャンドルヨガ。今季ラスト

【お灸とキャンドルヨガ】 今季ラストです。 【お灸】前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。使用するツボはテニスボールを使いながら、一緒に確認していきましょう。鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受け…

COCO YOGA&ウィークエンドヨガ チャリティーヨガ2020

2020年もCOCO YOGA&ウィークエンドヨガ共同主催でキャンドルヨガを行うことになりました。 頂いたお金は会場費を除いて全額を毎年キャンドルを製作して頂いている恵庭の福祉団体に寄付する予定です。 町内会、黄金ふれあいセンター、子供たち、そして各協力…

千歳初開催アシュタンガヨガはじめてのマイソール

千歳でもやってほしいというリクエストがありましたので、お試しで北新コミュニティセンターでアシュタンガヨガのレッスンをやってみます。 初めての方は太陽礼拝からじっくりと教えていきます。最終的にはひとりで練習できるようになると嬉しいです。 いつ…

今度のお灸とヨガは昼間に開催します!

【お灸とヨガ】 11月に参加が出来なかったという方がいましたので、今回は昼間に開催します。 今回も鍼灸師の方がサポートしてくれますので、楽しみにしてくださいね! 前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。ツボについてはボール…

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol3

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol3 リクエストを頂き3回目の開催になりました!!! 毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…

恵庭ヨガフェス2019開催決定!!!

2019年8月18日(日)に恵庭市にある黄金ふれあいセンターにて「恵庭ヨガフェス」を行うことになりました。 「恵庭にこの人たちが来てくれたら嬉しいのになー」と私が常々思ってた方々を遂にお呼びすることが出来ました。 講師には、石川恭平さん、田中…

冬の養生・かっさWS開催します!

【冬の養生・かっさWS】冬の養生・かっさのワークショップを恵庭で開催することになりました。前半は斉藤が冬の養生(経絡や体調、症状)についてシェアしていきます。 具体的に冬に出現しやすい感情や不調、改善・養生法を説明していきます。後半は札幌で中医…

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol2開催のお知らせ

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol2リクエストを頂き2回目の開催になりました!!!毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。 講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…

「心身調整アロマヨガinちとせ」に参加してきました

これまた先月の話です。 学校が休み期間中に必ず他のインストラクターの方のレッスンを受けることにしています。まなみんさんは沖ヨガをベースにしたヨガを中心に豊富町でレッスンを行なっているベテランの先生です。 沖ヨガはアイアンガーヨガが基礎になっ…

未病とかっさWSをしました

先月の話です。春分の日でした。 中医学を勉強をしているアシュタンガ友達のカオリンと川尻さんに恵庭に来て頂きました。来て頂いた理由は私のレッスン参加者や、ヨガ友にかっさの体験をしてもらいたかったのです。 前半は私が未病について1時間ほど説明を…

アシュタンガヨガWSは無事に終わりました。

久しぶりの更新になります。 日々の忙しさに甘えてしまい更新滞っております。やはりサラリーマンを続けながら、学校に行き、あまつさえヨガイントラを続け、NPO法人を立ち上げるのはなかなかに大変です。 全ての中でたくさんの学びがあり、その学びを機会を…

アシュタンガヨガWSを開催します!!!

毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガですが、今回は札幌で熱心に練習している橋本 光江さんに見ていただくことになりました。私の指導では良くも悪くも癖があると思うので、今回のWSではその矯正とその人の身体に合った練習を指導…

針を使わない鍼灸・かっさ&カッピングって何?WSに参加して来ました!

アシュタンガや陰ヨガなどでよくご一緒しているカオリンと川尻さんのWSに参加して来ました。私は今年の春から鍼灸の勉強をしていますが、カッピングまだ未経験だったので、是非体験したいと思っていたので大満足でした。個人的には胃脾が弱いので、その辺り…

石川恭平先生&矢野史也先生 Ashtanga Yoga WS@Sapporoに参加して来ました

昨日のお話です。久しぶりに恭平さんにお会いすることができて嬉しかったです。みんなで思い思いの速さで進めていく充実したマイソールの時間を過ごすことができました。 最近はプライマリーを流した翌日はそんなに筋肉痛にならないのですが、今日は足に程よ…

こども食堂フォーラムに参加してきました

たまたま「ちゃんと」に掲載されていたのを見つけて、これはきっと行けってことだろうな思いながら参加してきました。 いまのところ自分からこども食堂を立ち上げようという意志はないですが、将来的には必要なものになるかもしれないという考えでいます。東…

エゾヨガ日和2017〜国際ヨーガデイズinさっぽろ〜

宣伝です。6月18日の10時〜16時、札幌は山の手会館にて、エゾヨガ日和2017〜国際ヨーガデイズinさっぽろ〜、が開催されます。ご興味のある方はぜひいらして下さい! 当日はアーユルヴェーダ講師のあかねさんも参加しています。詳細については、コチラ…

怒涛の日々を過ごしています

先日もお伝えしましたが、4月から学生になりました。 現在は夜間で北海道メディカル・スポーツ専門学校の鍼灸学科1年生、ということになります。 四十路からの学生はなかなか大変なことですが、やはり学びの時間というのは本当に楽しいです。ほぼ三十路か…

アーユルヴェーダWSギーに触れてみよう開催!!!

長らくお待たせいたしました。アーユルヴェーダWSを開催いたします。今回はアーユルヴェーダでよく使われる ギー(精製バター) にフォーカスした内容になります。少人数で開催するため、すぐに定員に達する可能性があります。そのため、早めのお申し込みのほ…

発酵食品講座*2017*手前醤油・手前味噌をつくろうに参加してきました

以前から味噌を自前で作りたいし、恵庭でもこんなイベントやりたいな、という思いがあったのですが、なかなかタイミングがなくて悶々していたのですが、やっと行ける要件がバッチリあったので行ってきました。 しかも、知り合いの方が主催者だったので助かり…

忘れ物のお知らせ

先日のワークショップで白いバスタオルの忘れ物を預かっています。心当たりの方、ご連絡お待ちしております!連絡先はコチラから

ヨガとアーユルヴェーダWSは無事に終わりました

昨日はたくさんの方々に参加して頂き本当にありがとうございました!!! ヨガの参加者は15名。アーユルヴェーダWSは同19名でした。大成功で良いんじゃないでしょうか? 地元恵庭で素敵なイベントができたことをこっそり誇りに思っています。一方で私1人…

ヨガとアーユルヴェーダWS後に一緒にランチしませんか?

FBのイベントページにも掲載しましたが、13日のWS終了後に参加者の方々とお話をしながら一緒にお弁当を食べませんか? ヨガレッスンやアーユルヴェーダWSで聞けなかったことや、あるいは参加同士の方々と懇親できるまたとない機会ですよ!お弁当は、恵庭米…

しのぶさんの中医学&陰ヨガWSを受けてきました

昨日一昨日のお話です。川崎に住んでいているときに陰陽ヨガのクラスがあって、そのクラスの先生と内容が本当に大好きで大好きで楽しかったです。 後にその先生はヨガ指導そのものを廃業してしまい、私は陰ヨガ難民になってしまいました。 北海道に戻るまで…

恵子アームストロングのワークショップに参加してきました2016秋

昨日一昨日のお話です。 旭川美瑛にて恵子アームストロング氏のアシュタンガヨガWSに参加してきました。前回は5月だったので、それ以来の再会で本当に素敵な時間でした。前回のWSからこっそり練習量を増えていましたが、パークヨガなど忙しい時期が来ると通…

ポスターできました!!!

お店な施設などで掲示をして下さる方がいましたらお知らせください。また参加を希望しているかたは、コチラの入力フォームにてどのクラスを受けるのかを明記してください。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

ヨガとアーユルヴェーダWS 冬の過ごし方2016開催!!!

恵庭市内でヨガとアーユルヴェーダのイベントを初開催します! みなさまのご参加を心よりお待ちしております。●スケジュールと内容 ①ヨガレッスン:9:00〜10:30 冬にオススメしたいヨガのポーズと効果を紹介します。 講師:ウィークエンドヨガ主宰 …

アーユルヴェーダWSを受けてきました

先週のお話です。 いつも来て頂いているレッスンに参加されている生徒さんの紹介で行ってきました。今でも続けているアーユルヴェーダ的な生活だと、舌ブラシ、白湯ぐらいですかねー。 スパイスでは、生姜と黒胡椒はできるだけ摂取するようにはしています。 …

ケンさんのアシュタンガ養成講座リテイクは無事に終わりました!!!

日曜日20時、無事に三日間の養成講座が終わりました。前回と比べたら少しマシでしたが、やはり終わった後はテンションが高いものの疲労はMAXとなってました。 あー、来年もリテイクしたいと思いました。楽しすぎる。。。 あとになって思い返して、、。自分…