WS／TT
久しぶりにケン先生のWSに参加してきました。 ケンハラクマの講義は何度聞いても勉強になるなー、と思いました。 なぜ私たちが最初にプライマリーをやるのか、その目的な何なのか？基本に立ち返ることが出来たし、技術的なこともたくさん聞けたので本当に有…
遅ればせながら今年もよろしくお願いします。 今月から北広島「夢プラザ」にてAndWe!!様主催のヨガレッスンが始まりました。 前半は「陰陽ヨガ」、後半は「火を使わないお灸ヨガ」を行っています。 andwe17.jp 火を使わないお灸はお灸初心者の人に優しいお灸…
【お灸とキャンドルヨガ】 今季ラストです。 【お灸】前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。使用するツボはテニスボールを使いながら、一緒に確認していきましょう。鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受け…
2020年もCOCO YOGA＆ウィークエンドヨガ共同主催でキャンドルヨガを行うことになりました。 頂いたお金は会場費を除いて全額を毎年キャンドルを製作して頂いている恵庭の福祉団体に寄付する予定です。 町内会、黄金ふれあいセンター、子供たち、そして各協力…
千歳でもやってほしいというリクエストがありましたので、お試しで北新コミュニティセンターでアシュタンガヨガのレッスンをやってみます。 初めての方は太陽礼拝からじっくりと教えていきます。最終的にはひとりで練習できるようになると嬉しいです。 いつ…
【お灸とヨガ】 11月に参加が出来なかったという方がいましたので、今回は昼間に開催します。 今回も鍼灸師の方がサポートしてくれますので、楽しみにしてくださいね！ 前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。ツボについてはボール…
ストレッチポールWS in 恵庭 Vol3 リクエストを頂き３回目の開催になりました！！！ 毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…
２０１９年８月１８日(日)に恵庭市にある黄金ふれあいセンターにて「恵庭ヨガフェス」を行うことになりました。 「恵庭にこの人たちが来てくれたら嬉しいのになー」と私が常々思ってた方々を遂にお呼びすることが出来ました。 講師には、石川恭平さん、田中…
【冬の養生・かっさWS】冬の養生・かっさのワークショップを恵庭で開催することになりました。前半は斉藤が冬の養生(経絡や体調、症状)についてシェアしていきます。 具体的に冬に出現しやすい感情や不調、改善・養生法を説明していきます。後半は札幌で中医…
ストレッチポールWS in 恵庭 Vol2リクエストを頂き２回目の開催になりました！！！毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。 講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…
これまた先月の話です。 学校が休み期間中に必ず他のインストラクターの方のレッスンを受けることにしています。まなみんさんは沖ヨガをベースにしたヨガを中心に豊富町でレッスンを行なっているベテランの先生です。 沖ヨガはアイアンガーヨガが基礎になっ…
先月の話です。春分の日でした。 中医学を勉強をしているアシュタンガ友達のカオリンと川尻さんに恵庭に来て頂きました。来て頂いた理由は私のレッスン参加者や、ヨガ友にかっさの体験をしてもらいたかったのです。 前半は私が未病について１時間ほど説明を…
久しぶりの更新になります。 日々の忙しさに甘えてしまい更新滞っております。やはりサラリーマンを続けながら、学校に行き、あまつさえヨガイントラを続け、NPO法人を立ち上げるのはなかなかに大変です。 全ての中でたくさんの学びがあり、その学びを機会を…
毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガですが、今回は札幌で熱心に練習している橋本 光江さんに見ていただくことになりました。私の指導では良くも悪くも癖があると思うので、今回のWSではその矯正とその人の身体に合った練習を指導…
アシュタンガや陰ヨガなどでよくご一緒しているカオリンと川尻さんのWSに参加して来ました。私は今年の春から鍼灸の勉強をしていますが、カッピングまだ未経験だったので、是非体験したいと思っていたので大満足でした。個人的には胃脾が弱いので、その辺り…
昨日のお話です。久しぶりに恭平さんにお会いすることができて嬉しかったです。みんなで思い思いの速さで進めていく充実したマイソールの時間を過ごすことができました。 最近はプライマリーを流した翌日はそんなに筋肉痛にならないのですが、今日は足に程よ…
たまたま「ちゃんと」に掲載されていたのを見つけて、これはきっと行けってことだろうな思いながら参加してきました。 いまのところ自分からこども食堂を立ち上げようという意志はないですが、将来的には必要なものになるかもしれないという考えでいます。東…
宣伝です。６月１８日の１０時〜１６時、札幌は山の手会館にて、エゾヨガ日和2017〜国際ヨーガデイズinさっぽろ〜、が開催されます。ご興味のある方はぜひいらして下さい！ 当日はアーユルヴェーダ講師のあかねさんも参加しています。詳細については、コチラ…
先日もお伝えしましたが、４月から学生になりました。 現在は夜間で北海道メディカル・スポーツ専門学校の鍼灸学科１年生、ということになります。 四十路からの学生はなかなか大変なことですが、やはり学びの時間というのは本当に楽しいです。ほぼ三十路か…
長らくお待たせいたしました。アーユルヴェーダWSを開催いたします。今回はアーユルヴェーダでよく使われる ギー(精製バター) にフォーカスした内容になります。少人数で開催するため、すぐに定員に達する可能性があります。そのため、早めのお申し込みのほ…
以前から味噌を自前で作りたいし、恵庭でもこんなイベントやりたいな、という思いがあったのですが、なかなかタイミングがなくて悶々していたのですが、やっと行ける要件がバッチリあったので行ってきました。 しかも、知り合いの方が主催者だったので助かり…
先日のワークショップで白いバスタオルの忘れ物を預かっています。心当たりの方、ご連絡お待ちしております！連絡先はコチラから
昨日はたくさんの方々に参加して頂き本当にありがとうございました！！！ ヨガの参加者は１５名。アーユルヴェーダWSは同１９名でした。大成功で良いんじゃないでしょうか？ 地元恵庭で素敵なイベントができたことをこっそり誇りに思っています。一方で私1人…
FBのイベントページにも掲載しましたが、１３日のWS終了後に参加者の方々とお話をしながら一緒にお弁当を食べませんか？ ヨガレッスンやアーユルヴェーダWSで聞けなかったことや、あるいは参加同士の方々と懇親できるまたとない機会ですよ！お弁当は、恵庭米…
昨日一昨日のお話です。川崎に住んでいているときに陰陽ヨガのクラスがあって、そのクラスの先生と内容が本当に大好きで大好きで楽しかったです。 後にその先生はヨガ指導そのものを廃業してしまい、私は陰ヨガ難民になってしまいました。 北海道に戻るまで…
昨日一昨日のお話です。 旭川美瑛にて恵子アームストロング氏のアシュタンガヨガWSに参加してきました。前回は５月だったので、それ以来の再会で本当に素敵な時間でした。前回のWSからこっそり練習量を増えていましたが、パークヨガなど忙しい時期が来ると通…
お店な施設などで掲示をして下さる方がいましたらお知らせください。また参加を希望しているかたは、コチラの入力フォームにてどのクラスを受けるのかを明記してください。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
恵庭市内でヨガとアーユルヴェーダのイベントを初開催します！ みなさまのご参加を心よりお待ちしております。●スケジュールと内容 ①ヨガレッスン：９：００〜１０：３０ 冬にオススメしたいヨガのポーズと効果を紹介します。 講師：ウィークエンドヨガ主宰 …
先週のお話です。 いつも来て頂いているレッスンに参加されている生徒さんの紹介で行ってきました。今でも続けているアーユルヴェーダ的な生活だと、舌ブラシ、白湯ぐらいですかねー。 スパイスでは、生姜と黒胡椒はできるだけ摂取するようにはしています。 …
日曜日２０時、無事に三日間の養成講座が終わりました。前回と比べたら少しマシでしたが、やはり終わった後はテンションが高いものの疲労はMAXとなってました。 あー、来年もリテイクしたいと思いました。楽しすぎる。。。 あとになって思い返して、、。自分…
