７月のスケジュールをお知らせします。
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：７月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)
９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：７月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日)
１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：７月１日(水)、８日(水)、１５日(水)、２２日(水)、２９日(水)
９時１５分〜１０時４５分
住所：同上
●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時：７月４日(土)、１１日(土)、１８日(土)、２５日(土)
９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１
料金：１３００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※恵庭千歳は初回以降は回数券のみ対応
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。
●オンラインヨガ(ZOOM)
日時：７月２日(木)、９日(木)、１６日(木)、２３日(木)、３０日(木)
１９時００分〜１９時４５分
料金：１０００円
・ZOOMの操作方法については各自で確認してください。斉藤はレッスン開始30分前にログインしているので、その間で可能な範囲でサポートします。
・当日はヨガレッスンの5〜10分前にミーティングルームに入ってることをお勧めます。
・レッスン中はスピーカービューに固定し、斉藤以外を全員ミュートします。こちらの都合でギャラリービューに変更することがあります。予めご承知おきください。
見られるのが苦手な方は「ビデオの停止」をONしてください。
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