ウィークエンドヨガ2021年11月のスケジュール

11月のスケジュールをお知らせします。

 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時:7日(日)、14日(日)、21日(日)、28日(日)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1
*最終日はレッド

 

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時:6日(土)、13日(土)、20日(土)、27日(土)
   19時15分〜20時45分
住所:同上
 

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時:3日(水)、10日(水)、17日(水)、24日(水)
   9時00分〜10時45分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1
*3日のみ斉藤不在、17日は中止

 

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時:6日(土)、13日(土)、20日(土)
   9時15分〜10時30分
住所:夕張郡栗山町中央3丁目311
*27日サメオト

 

●いこ〜よ(やさしいヨガ&アシュタンガ)
日時:13日(土)、20日(土)
   14時00分〜16時30分
住所:北広島市広葉町3丁目1

 

料金:1300円(初回500円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会500円
※恵庭千歳は初回以降は回数券のみ対応

 

・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの2時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

 

●オンラインヨガ(ZOOM)
日時:26日(金)
   21時00分〜21時50分
料金:1000円
※開催条件2名以上


・ZOOMの操作方法については各自で確認してください。斉藤はレッスン開始15分前にログインしているので、その間で可能な範囲でサポートします。
・当日はヨガレッスンの5〜10分前にミーティングルームに入ってることをお勧めます。
・レッスン中はスピーカービューに固定し、斉藤以外を全員ミュートします。こちらの都合でギャラリービューに変更することがあります。予めご承知おきください。
・見られるのが苦手な方は「ビデオの停止」をONしてください。その場合、レッスンの指導が難しくなることを予めご承知おきください。

 

 

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