2013-06-29から1日間の記事一覧

縁家さんでヨガやります２！

告知です！札幌ゲストハウス縁家さんにて２回目のヨガレッスンやります♪今回も主にハタヨガをやっていきます。ヨガ自体は激しい運動ではありませんが、ポーズと呼吸をしていく中で筋肉に良い刺激を与えます。そのためストレス解消や疲労回復に効果があると…