１１月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：１１月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)、２９日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１＊最終日はレッドクラス、15日…

１０月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：１０月４日(日)、１１日(日)、１８日(日)、２５日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１＊最終日はレッドクラス ●黄金ふれあいセ…

９月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：９月６日(日)、１３日(日)、２０日(日)、２７日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１＊最終日はレッドクラス ●黄金ふれあいセンタ…

６月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：６月７日(日)、１４日(日)、２１日(日)、２８日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)日…

5月のオンラインヨガのお知らせです。 おそらく5月もスポーツクラブも公共施設も再開しないだろうと判断したので、今月も全部オンラインで行こうと思います！ ●優しいヨガ日時：5月6日(水)、13日(水)、20日(水)、27日(水) 18時30分〜19時15分 ＊中止 ●ほぐし…

４月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：４月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ※19日自主練、26日レッドクラス ●黄金ふれあ…

【お灸とキャンドルヨガ】 今季ラストです。 【お灸】前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。使用するツボはテニスボールを使いながら、一緒に確認していきましょう。鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受け…

千歳でのアシュタンガヨガは感触良さそうなので、来月以降、月２−３回開催することにしました。 まだ未経験の方は是非この素晴らしいヨガを体験してください。 ポーズの順番は決まっているので、覚えてしまえば一人で練習できます。 運動量の多い内容になっ…

2020年もCOCO YOGA＆ウィークエンドヨガ共同主催でキャンドルヨガを行うことになりました。 頂いたお金は会場費を除いて全額を毎年キャンドルを製作して頂いている恵庭の福祉団体に寄付する予定です。 町内会、黄金ふれあいセンター、子供たち、そして各協力…

千歳でもやってほしいというリクエストがありましたので、お試しで北新コミュニティセンターでアシュタンガヨガのレッスンをやってみます。 初めての方は太陽礼拝からじっくりと教えていきます。最終的にはひとりで練習できるようになると嬉しいです。 いつ…

１２月のスケジュールをお知らせします。 ●かしわのもり(アシュタンガ/マイソール)日時：１２月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市大町１丁目５−番７号 ※15日は光江さん ※最終日はレッドクラス ●黄金ふれあい…

１１月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：１１月３日(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ※3日、17日はかしわのもり ※最終日はレッ…

１０月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：１０月６日(日)、２０日(日)、２７日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)日時：１０…

９月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：９月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２９日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)日時…

８月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：８月４日(日)、１１日(日)、２３日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)日時：８月４日(…

いよいよ「えにわヨガフェス」開催まで１ヶ月切りました。改めて今回参加して頂く先生たちを紹介します。 【石川恭平さん】①アシュタンガヨガ・プライマリーレッドプライマリーシリーズをカウントにあわせて練習します。レッドクラスで練習することで正しい…

７月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：７月７日(日)、１４日(日)、２１日(日)、２８日(日) ※７日かしわのもり、２８日レッド ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ 住所：恵庭…

６月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：６月２日(日)、９日(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日) ※２３日自主練、３０日レッド ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄…

用事が入ってしまったため、千歳で行う予定でした５月３１日のレッスンはお休みすることになりました。 また確定しましたらこのブログでお知らせします。

様々な方にお話を頂いているので、念の為スケジュールを出します。 希望の方がいましたら連絡をください。 ・4/27 13時から17時まで・4/28 12時から14時まで・4/29 13時から・4/30 13時から・5/1 休み・5/2 13時から・5/3 14時から・5/4 13時から・5/5 12時…

５月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：５月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日) ※１２日光江さん、１９日レッド、２６日光江さん ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番…

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol3 リクエストを頂き３回目の開催になりました！！！ 毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…

４月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：４月７日(日)、１４日(日)、２１日(日)、２８日(日) ※２８日レッド ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

３月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：３月３日(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日) ※２４日レッド ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

２月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：２月３日(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日) ※１７日光江さん、２４日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあ…

まちスポ恵み野さんとのコラボ企画でペアヨガを１月と２月の予定です。おかげさまで徐々に参加者も定着し、新規で参加される方も増えて来ています。男性も女性同様に生活をしていく中で様々なストレスを抱え、また肉体的な疲労が蓄積されています。 ヨガには…

ヨガには精神的な余裕を作れる、身体を引き締めるなどの効果があります。 新しい仕事のアイデアを求めている、運動が不足しがち、食べ物も偏りがち、そんな忙しい日々を過ごしているビジネスマンにピッタリだと思いませんか？ ヨガを行うことで新しい人脈作…

１月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１月１３日(日)、２０日(日)、２７日(日) ※６日休み、２７日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

【お灸とクリスマスキャンドルヨガ冬至】久しぶりにキャンドルヨガのお知らせです。 二十四節気でいうと冬至、翌日はクリスマスイブになります。前半は鍼灸師の方をお呼びして、「火を使わないお灸」を使って代表的なツボにお灸をする予定です。 後半はいつ…

１２月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１２月２日(日)、１６日(日)、２３日(日) ※９日休み、２３日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛…