2020-02-15から1日間の記事一覧

【３月】千歳のアシュタンガヨガについて

アシュタンガスケジュールヨガ

千歳でのアシュタンガヨガは感触良さそうなので、来月以降、月２−３回開催することにしました。まだ未経験の方は是非この素晴らしいヨガを体験してください。ポーズの順番は決まっているので、覚えてしまえば一人で練習できます。運動量の多い内容になっ…