１月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１月１３日(日)、２０日(日)、２７日(日) ※６日休み、２７日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

【お灸とクリスマスキャンドルヨガ冬至】久しぶりにキャンドルヨガのお知らせです。 二十四節気でいうと冬至、翌日はクリスマスイブになります。前半は鍼灸師の方をお呼びして、「火を使わないお灸」を使って代表的なツボにお灸をする予定です。 後半はいつ…

もみほぐしサービスを安平町にある鶴の湯温泉にて毎週木曜14:30-17:00の間でやっております。ご予約お待ちしておりまーす！●メニュー ・もみほぐし １０分：１０８０円 ２０分：２１６０円 ３０分：３２４０円 ４０分：４３２０円 ６０分：６０００円・頭部…

１２月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１２月２日(日)、１６日(日)、２３日(日) ※９日休み、２３日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛…

まちスポ恵み野さんとのコラボ企画でペアヨガを７月から始めさせてもらっています。このペアヨガは男性の方にもヨガを体験してほしい、継続してほしい、という思いがあります。おかげさまで徐々に参加者も定着し、新規で参加される方も増えて来ています。男…

いつも日曜にやっていますが、どうしても日曜が難しい人向けにこっそり土曜の昼間にやってみることに急遽なりました。いつもやっている方はマイソール形式で進めてください。 様子を見ながらサポートします。初めての方、慣れていない方は当日の人数に応じて…

１１月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１１月４日(日)、１１日(日)、１８日(日)、２５日(日) ※１１日かしわのもり。２５日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄…

【冬の養生・かっさWS】冬の養生・かっさのワークショップを恵庭で開催することになりました。前半は斉藤が冬の養生(経絡や体調、症状)についてシェアしていきます。 具体的に冬に出現しやすい感情や不調、改善・養生法を説明していきます。後半は札幌で中医…

チャリティーヨガは無事に終わりました。 いやー、大成功でいいんじゃないですか？！たくさんの方にご参加いただきありがとうございます！！！ 当日に体調を崩された方もいましたが、大人と子供を含めて４０人近い人数でヨガができました。 今回初めて千歳、…

１０月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：１０月７日(日)、２１日(日)、２８日(日) ※２８日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨ…

【北海道胆振東部地震チャリティーヨガ】チャリティーヨガを恵庭でも行うことになりました。 今回は恵庭千歳で活躍されているインストラクターの方と合同で行います。 また災害ボランティアに参加している不詳斉藤より、現地でのボランティア活動の内容を少…

今回の地震により今月金曜予定していた椅子ヨガのレッスンは全て延期致します。 楽しみにしていた方には大変申し訳ございません。。。代わりと言ってはなんですが、厚真町方面にてボランティア活動に従事したいと思います。１４日に厚真町にてボランティア活…

９月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：９月２日(日)、９日(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日) ※９日自主練、３０日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金…

すっかり失念しておりました。８月２５日の栗山でのレッスン会場は勤労者福祉センターが終日使用できないため、以下に変更します。●日時 ８月２５日(土) ９時１５分〜１０時３０分●場所 カルチャープラザ「Eki」研修室B 夕張郡栗山町中央2丁目1番地会場は駅…

１０月より栗山でのレッスン代を変更します。 ●２０１８年９月までは、 ・５００円（初回） ・１０００円（２回目以降）●２０１８年１０月以降は、 ・５００円（初回） ・１２００円（２回目以降） 本料金については栗山のみです。恵庭では２回目以降は１０…

キャンセルの問い合わせを複数もらいましたので、レッスンはお盆休みすることにしました。ということで８月１２日夜はお休みします。どうか皆さん素敵なお盆休みにしてくださいね。揉みほぐしは引き続きお願いいたします。

揉みほぐし始めます。 本料金は年内限定の予定です。●料金一覧 ・全身の揉みほぐし６０分：２０００円 ・全身の揉みほぐし９０分：３０００円・足つぼと揉みほぐし６０分：２５００円 ・足つぼと揉みほぐし９０分：３５００円●出張料 恵庭市内：１００円 千…

他の方から外ヨガの要望を何件かありましたので、急遽開催することにしました。今回は恵庭で大活躍のCocoyogaの金澤ゆうかさん、不詳斉藤との共同主催になります。いつも行なっている屋内のヨガとは違い開放感いっぱいのヨガを楽しんでください。 暖かい風が…

北広島にて夏休み限定でヨガレッスンを行うことになりました。北広島のヨガレッスン開催に導いてくれた方には本当に感謝します。ご近所の方、少し遠方の方、ヨガが初めての方、普段続けている方、男性の方(私が喜びます)、どのような方でも歓迎です。 特にヨ…

毎週金曜午前は椅子ヨガをすることになりました！椅子ヨガとは座ったままできるヨガです。主にシニアやオフィスワーカーに向いていると言われています。 マットを使うヨガではマットの用意が必要ですが、椅子ヨガの場合は椅子があればすぐにでもできるところ…

８月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：８月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日) ※２６日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

７月同様に再び行います。 内容は全く同じです。ただし、時間については１９時半から７５分となります。 体験なのであんまりがっつりやらないようにします。。。前回は少し頑張りすぎたので反省しています。。。＊＊＊ 普段運動を行なっている方でもかなりハ…

前回３月に行われた期間限定のリストラティブヨガを８月も行うことになりました！！！夏休み期間が短いため、今回は２回のみの開催になります。時間は前回同様に週末を迎えるフライデーナイトです。 お仕事が終わった後に心と体の疲れをヨガを通じてリフレッ…

いまジワジワと紹介されているアシュタンガヨガ！！！ TVでも「情熱大陸」「嵐にしやがれ」「探検バクモン」でも紹介され、世界のセレブでも人気になっているヨガです。 アシュタンガヨガの書籍やDVD、果てはYoutubeも多数あります。普段運動を行なっている…

私が知っている範囲で、恵庭市内のヨガスケジュールを以下にまとめてみました。 まとめの方針は以下になります。・ヨガの内容、料金、連絡先は割愛しました サークル名をクリックすると各サークルのページに飛びます・最新のスケジュールは個別に問い合わせ…

私のレッスンを受けたい、という強い要望があり会場も取って頂きました。会場は９月まで抑えてしまっている、ということなのでとりあえずそこまではやることになります。 どんなレッスンになるかは当日のリクエストで変えていきたいと思います。みなさんよろ…

気がつけば、日曜朝をアシュタンガに変えて１年経っていました。 月日の早さを感じますね。。。６月２４日夜レッスンがこちらの都合で無くなりました。 そのため、急遽６月２６日に開催します。●黄金ふれあいセンター(肩こり腰痛ヨガ) 日時：６月２６日(火) …

ストレッチポールWS in 恵庭 Vol2リクエストを頂き２回目の開催になりました！！！毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガの後に、ストレッチポールを使ったレッスンを行います。 講師はいつも私のレッスンに参加してもらっている竹…

７月のスケジュールをお知らせします。 ７月はイベント盛りだくさんです。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：７月８日(日)、１５日(日)、２２日(日)、２９日(日) ※２９日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１…

７月よりアシュタンガヨガ練習会の料金を変更します。 詳細は以下の通りです。 ●２０１８年６月までは、 ・３００円●２０１８年７月以降は、 ・５００円 料金変更の理由としては、以下のようになります。 ・お試し期間が終了 ・実際に(軽微ですが)指導を行な…