2015-01-01から1ヶ月間の記事一覧

「ヨガを科学する」を読んでみました

先月のマタニティーヨガTTにて教えてもらった本です。 ヨガを科学する―その効用と危険に迫る科学的アプローチ作者: ウィリアム・J.ブロード,William J. Broad,坂本律出版社/メーカー: 晶文社発売日: 2013/02/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るヨ…

恵庭ウィークエンドヨガ2015年2月のスケジュール

2月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時:2月1日(日)、2月8日(日)、2月15日(日)、2月22日(日) 9時15分〜10時45分、11時〜12時30分 住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1料金:1人800円(初回の…

縁家さんでヨガやります7!

縁家さんでヨガやりますよー!ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪日時:1月31日(土)17時〜18時 場所:札幌ゲストハウス縁家 (札幌市中央区南8条西8丁目515南八条アーバンライフ201号室) 会費:500円用意して…

レッスン再開と福袋

新年の通常レッスンは4日より開始しました。そして、10日にはとうとうアシュタンガのレッスンをスタートさせました。 かなり緊張したのですが、まあ初日ということもあり反省の多い内容となりました。通常レッスンについては、ほぼ自分の中で型が出来上が…

新年のご挨拶と最近の課題

遅まきながら明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。年末年始はアシュタンガをしっかりやった感じでした。おかげで体重は1キロ減っています。 2014年の振り返りで「スタンディングが安定してきた」と言っていますが、やればやるほど…