先月のマタニティーヨガTTにて教えてもらった本です。 ヨガを科学する―その効用と危険に迫る科学的アプローチ作者: ウィリアム・J.ブロード,William J. Broad,坂本律出版社/メーカー: 晶文社発売日: 2013/02/01メディア: 単行本この商品を含むブログを見るヨ…

２月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時：２月１日(日)、２月８日(日)、２月１５日(日)、２月２２日(日) ９時１５分〜１０時４５分、１１時〜１２時３０分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１料金：１人８００円(初回の…

縁家さんでヨガやりますよー！ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪日時：１月３１日(土)１７時〜１８時 場所：札幌ゲストハウス縁家 (札幌市中央区南8条西8丁目515南八条アーバンライフ201号室) 会費：５００円用意して…

新年の通常レッスンは４日より開始しました。そして、１０日にはとうとうアシュタンガのレッスンをスタートさせました。 かなり緊張したのですが、まあ初日ということもあり反省の多い内容となりました。通常レッスンについては、ほぼ自分の中で型が出来上が…

遅まきながら明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願いします。年末年始はアシュタンガをしっかりやった感じでした。おかげで体重は１キロ減っています。 2014年の振り返りで「スタンディングが安定してきた」と言っていますが、やればやるほど…