2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧
去年受講したマタニティーヨガTTの影響もあって、やっとこさ講習を受けてきました。マタニティーヨガTTでは、主に安定期に入った妊婦さん向けのヨガなんですが、シニア向けのヨガについてもフォローがありました。 あってはならないことですが、レッスン中に…
4月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時:4月5日(日)、4月12日(日)、4月19日(日)、4月26日(日) 9時15分〜10時45分、11時〜12時30分 住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1 料金:1人800円(初…
アシュタンガを始めた時は足首やら股関節がカチカチで、どうやったらあるいはいつジャーヌCが出来るんだろうと思っていました。それから5年の月日が流れて、始めた頃と比べたら足首、股関節はかなり緩くなりました。 いつもは足だけカタチを作って股関節と…