2015-03-09から1日間の記事一覧

ジャーヌシルシアーサナCが出来ちゃった

アシュタンガを始めた時は足首やら股関節がカチカチで、どうやったらあるいはいつジャーヌCが出来るんだろうと思っていました。それから５年の月日が流れて、始めた頃と比べたら足首、股関節はかなり緩くなりました。いつもは足だけカタチを作って股関節と…