北広島にて夏休み限定でヨガレッスンを行うことになりました。北広島のヨガレッスン開催に導いてくれた方には本当に感謝します。ご近所の方、少し遠方の方、ヨガが初めての方、普段続けている方、男性の方(私が喜びます)、どのような方でも歓迎です。 特にヨ…

毎週金曜午前は椅子ヨガをすることになりました！椅子ヨガとは座ったままできるヨガです。主にシニアやオフィスワーカーに向いていると言われています。 マットを使うヨガではマットの用意が必要ですが、椅子ヨガの場合は椅子があればすぐにでもできるところ…

８月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール) 日時：８月５日(日)、１２日(日)、１９日(日)、２６日(日) ※２６日レッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(腰痛・…

７月同様に再び行います。 内容は全く同じです。ただし、時間については１９時半から７５分となります。 体験なのであんまりがっつりやらないようにします。。。前回は少し頑張りすぎたので反省しています。。。＊＊＊ 普段運動を行なっている方でもかなりハ…

前回３月に行われた期間限定のリストラティブヨガを８月も行うことになりました！！！夏休み期間が短いため、今回は２回のみの開催になります。時間は前回同様に週末を迎えるフライデーナイトです。 お仕事が終わった後に心と体の疲れをヨガを通じてリフレッ…

いまジワジワと紹介されているアシュタンガヨガ！！！ TVでも「情熱大陸」「嵐にしやがれ」「探検バクモン」でも紹介され、世界のセレブでも人気になっているヨガです。 アシュタンガヨガの書籍やDVD、果てはYoutubeも多数あります。普段運動を行なっている…

私が知っている範囲で、恵庭市内のヨガスケジュールを以下にまとめてみました。 まとめの方針は以下になります。・ヨガの内容、料金、連絡先は割愛しました サークル名をクリックすると各サークルのページに飛びます・最新のスケジュールは個別に問い合わせ…