１月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ(マイソール)) 日時：１月７日(日)、１４日(日)、２１日(日)、２８日(日) ※２８日のみレッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(…

１２月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ(マイソール)) 日時：１２月３日(日)、１０日(日)、１６日(土)、２４日(日) ※２４日のみレッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ✴１６日(土)は和光…

久しぶりの更新になります。 日々の忙しさに甘えてしまい更新滞っております。やはりサラリーマンを続けながら、学校に行き、あまつさえヨガイントラを続け、NPO法人を立ち上げるのはなかなかに大変です。 全ての中でたくさんの学びがあり、その学びを機会を…

１１月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ(マイソール)) 日時：１１月５日(日)、１２日(日)、２６日(日) ※２６日のみレッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ)…

毎週日曜日に黄金ふれあいセンターでやっているアシュタンガヨガですが、今回は札幌で熱心に練習している橋本 光江さんに見ていただくことになりました。私の指導では良くも悪くも癖があると思うので、今回のWSではその矯正とその人の身体に合った練習を指導…

2018年春の開所を予定しているこども食堂の活動資金を集めるため、ウィークエンドヨガ主催でチャリティーヨガを開催します。 チャリティーヨガの後はこども食堂の運営主体となる、NPO法人デリスホーム(現在、法人登録申請準備中)の説明会をします。 説明会に…

いろんなご縁があって、地元恵庭にあるセントラルフィットネスクラブ恵み野にてヨガレッスンを開始しました。 今まで数人でノンビリとレッスンを持っていた私に、このような機会を頂けたセントラルのスタッフの方々、ヨガ関係者の方々に本当に感謝しておりま…

以前通っていた方がレッスンに戻ってきてくれたり、普段別の地域でヨガを教えている方が自分のレッスンに参加してくれたり、と嬉しいことが続いています。またこんな私でも、うちのスタジオでレッスンをやって欲しい、私とコラボ企画をしませんか？と色々な…

アシュタンガや陰ヨガなどでよくご一緒しているカオリンと川尻さんのWSに参加して来ました。私は今年の春から鍼灸の勉強をしていますが、カッピングまだ未経験だったので、是非体験したいと思っていたので大満足でした。個人的には胃脾が弱いので、その辺り…

１０月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ(マイソール)) 日時：１０月１(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)、２９日(日) ※２９日のみレッド ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあ…

今月２４日のキャンドルヨガはなんと、プロのベーシストの方による生演奏つきのレッスンになります。初めての演奏とのコラボレーションで、どんな感じになるのかは当日のお楽しみです。先ほど陰ヨガのレッスンに参加して頂き、レッスンの雰囲気を味わっても…

９月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ) 日時：９月３(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日) ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) ※日程調整中●黄金ふれあ…

なんとまあ！！！ 新聞デビューです！！！レッスンに参加してくれている方は本紙をお見せします

先日、日曜日のアシュタンガのレッスンを休ませてもらって、パークヨガでたくさんの愛が詰まった寄付を使って、こども食堂のBBQを開催しました。BBQが始まった時間帯は曇っていたのですが、私のせいか分かりませんがまたもや盛大に晴れてしまいました。 晴れ…

みなさんお盆楽しんでいますか？２０日はこども食堂BBQのためアシュタンガのレッスンはお休みになっていますが、その代わりに１９日(土)和光会館でレッスンをやることになりました。 アシュタンガに興味がある方がいましたら、どうぞご参加の程お待ちしてお…

先日は沢山の参加者に、そして好天に恵まれました。 私としのぶ先生は晴れ男、晴れ女だったので、ミラクルが起きたのかな、なんて思っています。参加者３０名と初めての大人数。受付するのもなかなか大変な感じです。 そして何より、インストラクションする…

８月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ) 日時：８月６(日)、１３日(日)、２７日(日) ※２０日はお休み ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) ※日程調整中●黄金ふ…

アシュタンガでもない、陰ヨガでもない一般的なヨガレッスンを希望している方向けです。ヨガを始めてみたい方、久しぶりにヨガを再開してみたい方、ハタヨガがしたい方などなど是非お待ちしております！日時、場所などはスケジュールを確認してください。そ…

先週の話です。５月連休以来の久しぶりの休みだったので、日帰りドライブしてきました。 天気も良く楽しかったです。去年は土日も全部仕事、仕事と追い詰めていましたが、秋冬に体調を壊してしまいました。 冬病夏治という言葉があって、冬の病は夏に治す、…

取り急ぎ、希望の方は連絡をください。自主練なので、ガイドは一切しません。 今のところ、数名参加予定です。私が練習しているのをただ見るだけでもいいですし、一緒に体を動かすでもいいのですよ！料金は部屋代を人数割りするので、おそらく一人１００円程…

今日は半年以上ぶりに参加して頂いた方がいて、本当にうれしかったです。 その方は他の先生のもとで熱心に続けているそうで、先生らに本当に感謝しています。先生は各々違ってもヨガで繋がっていることが本当に嬉しいです。 過去に私のレッスンに参加してく…

アシュタンガについて、ちょっとだけ説明します。アシュタンガは正式にはアシュタンガ・ヴィンヤサヨガと言います。基本的にはアサナ(ポーズ)の順番は決まっていますので、覚えてしまえば自分一人でも練習ができる素敵なヨガです。 自分が実践しているプライ…

日曜９時台にいつも参加してくれる方のニーズに応えるため、来月よりこの時間のレッスンはアシュタンガにします。 何卒よろしくお願いいたします。一方で来月からはハタヨガのレギュラーレッスンがなくなってしまうため、このレッスンをどこで開催するかが新…

先だって、とうとうドロップバックがアンロックされて、不安と期待とともに練習開始です。壁を使って何回かやってみましたが、今のところ降りるのはそんなに苦ではないのですが、戻りのカムアップが本当に大変だなという感じです。。。 初日はだいたい胸の位…

７月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ) 日時：７月２(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日) ※９日はお休み ９時１５分〜１０時４５分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時：７…

当日は夏至の後ですが、先月同様に夏のポーズにフォーカスしたキャンドルヨガを開催します。経絡について学校で勉強している範囲でお伝えしていきたいと思います。当日のお楽しみです。 また最後に５〜１０分ほど瞑想の時間もあてます。 ゆったりとした時間…

今年もちょっとだけやることになりました！！！ 暑い時期だけに味わえない最高の時間を楽しみましょう♪●日時：７月２２日、２９日、８月１２日、１９日(各土曜日) １６：００〜１７：００●料金：１０００円 大人１人につき小学生以下は１人を無料とします。 …

最近、知った占いを以下にシェアします。●九星気学 個人的には「大雑把だなー」とは思いましたが、傾向を知るぐらいだったらこんな感じでいいのかもしれません。自分が参考にしたのは、コチラ 自分は白金六星です。各特性について参考にしたのはコチラ●マヤ…

昨日のお話です。久しぶりに恭平さんにお会いすることができて嬉しかったです。みんなで思い思いの速さで進めていく充実したマイソールの時間を過ごすことができました。 最近はプライマリーを流した翌日はそんなに筋肉痛にならないのですが、今日は足に程よ…

今年のルルマップパークヨガは、田中しのぶ先生に来ていただく事になりました。 しのぶさんの心溢れるガイドで皆さんを導いていきます。 彼女のレッスンでは涙する方もいるぐらい、とても心がホッとする暖かい気持ちになると思います。レッスン終了後は、皆…