３月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時：３月１日(日)、３月８日(日)、３月１５日(日)、３月２２日(日)、３月２９日(日) ９時１５分〜１０時４５分、１１時〜１２時３０分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ 料金：１…

縁家さんでヨガやりますよー！ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪日時：２月２８日(土)１７時〜１８時 場所：札幌ゲストハウス縁家 (札幌市中央区南8条西8丁目515南八条アーバンライフ201号室) 会費：５００円用意して…

タイトルどおりだとちょっと大仰ですが、知り合いお宅にお邪魔してヨガを教えてきました。実際のところ、どうなるものかと思ったのですが、意外にレッスンとして成立しちゃって、友人らにも喜んでくれて大変心地よい時間を過ごせました。いつもは公共施設を…

アシュタンガの練習をしているときにまた怪我をしてしまいました。。。最近「ヨガを科学する」を読んだばかりなのに、、、本当に成長しないです、、、はい。今回も肩です。 原因はヴィンヤサの初動から肩や腕の力だけで身体を持ち上げたり、伸ばしているから…