2015-02-01から1ヶ月間の記事一覧

恵庭ウィークエンドヨガ2015年3月のスケジュール

3月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時:3月1日(日)、3月8日(日)、3月15日(日)、3月22日(日)、3月29日(日) 9時15分〜10時45分、11時〜12時30分 住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1 料金:1…

縁家さんでヨガやります8!

縁家さんでヨガやりますよー!ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪日時:2月28日(土)17時〜18時 場所:札幌ゲストハウス縁家 (札幌市中央区南8条西8丁目515南八条アーバンライフ201号室) 会費:500円用意して…

出張ヨガってきました

タイトルどおりだとちょっと大仰ですが、知り合いお宅にお邪魔してヨガを教えてきました。実際のところ、どうなるものかと思ったのですが、意外にレッスンとして成立しちゃって、友人らにも喜んでくれて大変心地よい時間を過ごせました。いつもは公共施設を…

視線を合わせることとバンダ

アシュタンガの練習をしているときにまた怪我をしてしまいました。。。最近「ヨガを科学する」を読んだばかりなのに、、、本当に成長しないです、、、はい。今回も肩です。 原因はヴィンヤサの初動から肩や腕の力だけで身体を持ち上げたり、伸ばしているから…