2015-12-01から1ヶ月間の記事一覧

恵庭ウィークエンドヨガ2016年1月のスケジュール

1月のスケジュールをお知らせします。●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ) 日時:1月10日(日)、17日(日)、24日(日)、31日(日) A:9時15分〜10時45分 B:11時〜12時30分 住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1料金:1人1000円(初回…

2015年をヨガで振り返ってみる

昨年、一昨年に引き続き恒例の振り返りです。今年は今年で色々とありましたねー。。。・1月アシュタンガのレッスン開始 ・3月普通救命講習の受講、WSトローリー ・4月アシュタンガに没頭 ・5月ポスターのリニューアル ・6月クランティWSに参加、ケンハ…

「ヨガボディ」を読んでみました。

先日よりなんとなくまた「ヨガを科学する」を再読しています。この本は何度読んでも読む度に色々な気づきあります。 なお「ヨガを科学する」についてこちらで紹介しております。さて、この「ヨガを科学する」で紹介されている推薦図書から今回はヨガボディを…

冷えとり健康法

生徒さんや同僚からよく聞かれるので、ちょっと宣伝ととも紹介します。私が冬になったら履いている靴下はコチラになります。【冷え取り靴下】【4足セット】基本の冷えとり靴下 シルク100% ウール100% 5本指ソックス レディース メンズ 防寒 あったか 奈良県…

今年もお茶会やります

久しぶりの更新です。今月27日最後のレッスンが終わった後にお茶会をやります。私からは前回同様にコーヒーとお菓子を用意する予定です。 持ち寄りたいものがありましたら、なんでも持って来て下さい。生徒さん同士がもっとヨガを通じて交流をもてたらいい…