１２月のスケジュールをお知らせします。 ☆訂正しました(12/1)☆●黄金ふれあいセンター 日時：１２月１４日(日) ９時１５分〜１０時４５分、１１時〜１２時３０分 １２月２８日(日) ９時１５分〜１１時３０分 住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１●恵み野会館 …

アシュタンガでお世話になっているヨガシャラさんで行われる「マタニティヨガ・インストラクター２０時間トレーニング」にエントリーしました。おそらくこのレッスン参加する男性のトレイニーは私だけかと思います。 それでも男性側からもマタニティに参加で…

今回は自分が使っているヨガマットとヨガウェアについてお話しします。まずはヨガマット。 私はアシュタンガをやっている関係でマンドゥカのヨガマット6.5mmを使っています。重さは3kgちょっとあります。ほんと重いです。 マットケースになんとか入るという…

生徒さんからも度々質問があるので、今回はヨガマットについてお話しします。ヨガマットは色々な種類があるのですが、私がヨガを初めて最近まで使っていたのですが Yoga Works(ヨガワークス) のマット厚さ6mmです。 こちらは私がヨガを始めたときから知って…