３月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時：３月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)、２９日(日) ９時１５分〜１０時４５分住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１ ※29日レッドクラス ●黄金ふれあい…

【お灸とキャンドルヨガ】 今季ラストです。 【お灸】前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。使用するツボはテニスボールを使いながら、一緒に確認していきましょう。鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受け…

千歳でのアシュタンガヨガは感触良さそうなので、来月以降、月２−３回開催することにしました。 まだ未経験の方は是非この素晴らしいヨガを体験してください。 ポーズの順番は決まっているので、覚えてしまえば一人で練習できます。 運動量の多い内容になっ…