2020-02-01から1ヶ月間の記事一覧

ウィークエンドヨガ2020年3月のスケジュール

3月のスケジュールをお知らせします。 ●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)日時:3月1日(日)、8日(日)、15日(日)、22日(日)、29日(日) 9時15分〜10時45分住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1 ※29日レッドクラス ●黄金ふれあい…

お灸とキャンドルヨガ。今季ラスト

【お灸とキャンドルヨガ】 今季ラストです。 【お灸】前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。使用するツボはテニスボールを使いながら、一緒に確認していきましょう。鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受け…

【3月】千歳のアシュタンガヨガについて

千歳でのアシュタンガヨガは感触良さそうなので、来月以降、月2−3回開催することにしました。 まだ未経験の方は是非この素晴らしいヨガを体験してください。 ポーズの順番は決まっているので、覚えてしまえば一人で練習できます。 運動量の多い内容になっ…