2013-06-01から1ヶ月間の記事一覧

恵庭ウィークエンドヨガ7月のスケジュール

7月のヨガのスケジュールをお知らせします。●佐伯武道館 7月7日(9時〜10時) 料金:恵庭市内在住者100円/市外在住者200円 住所:恵庭市有明町6丁目12−10●黄金ふれあいセンター 7月14、21、28日(9時〜10時) 料金:1人200円 住…

縁家さんでヨガやります2!

告知です!札幌ゲストハウス縁家さんにて2回目のヨガレッスンやります♪今回も主にハタヨガをやっていきます。 ヨガ自体は激しい運動ではありませんが、ポーズと呼吸をしていく中で筋肉に良い刺激を与えます。 そのためストレス解消や疲労回復に効果があると…

久しぶりの1人ヨガ

今日は久しぶりの午後からの1人ヨガ。ということで、15分くらいストレッチをゆっくり行ったからハーフプライマリーからフィニッシングまで流して行きました。最近感じていることはバイトを始めてから身体がやはりちょっとだけ固くなってきています。おそ…

ヨガ三昧

先日ゲストハウス縁家さんにてヨガのレッスンをやってきました。なんといいましょうか、、、見知っている人にヨガを教えるのって意外に緊張しますね。内容はいつも通り、呼吸法から座位、立位、座位という流れで、最後のシャバーサナが終わった後もちょこち…

縁家さんでヨガやります

今回、まさにご縁あって縁家さんでヨガを教えることになりましたチャッカです。今回のレッスンではハタヨガをやります。 ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪ 日時:6月15日(土)14時〜15時半 集合場所:縁家さん…

6月のスケジュール

数件ほどお問い合わせを頂いておりますので、今月のヨガのスケジュールをお知らせします。6月9、16日 9時〜10時 6月23、30日 13時〜14時場所:佐伯武道館 (恵庭市有明町6-12-10) 料金:無料教えることも学びなので料金は頂きません。 ただし…