７月のヨガのスケジュールをお知らせします。●佐伯武道館 ７月７日(９時〜１０時) 料金：恵庭市内在住者１００円／市外在住者２００円 住所：恵庭市有明町６丁目１２−１０●黄金ふれあいセンター ７月１４、２１、２８日(９時〜１０時) 料金：１人２００円 住…

告知です！札幌ゲストハウス縁家さんにて２回目のヨガレッスンやります♪今回も主にハタヨガをやっていきます。 ヨガ自体は激しい運動ではありませんが、ポーズと呼吸をしていく中で筋肉に良い刺激を与えます。 そのためストレス解消や疲労回復に効果があると…

今日は久しぶりの午後からの１人ヨガ。ということで、１５分くらいストレッチをゆっくり行ったからハーフプライマリーからフィニッシングまで流して行きました。最近感じていることはバイトを始めてから身体がやはりちょっとだけ固くなってきています。おそ…

先日ゲストハウス縁家さんにてヨガのレッスンをやってきました。なんといいましょうか、、、見知っている人にヨガを教えるのって意外に緊張しますね。内容はいつも通り、呼吸法から座位、立位、座位という流れで、最後のシャバーサナが終わった後もちょこち…

今回、まさにご縁あって縁家さんでヨガを教えることになりましたチャッカです。今回のレッスンではハタヨガをやります。 ご興味ある方いましたら是非ご参加ください。 一緒にヨガを楽しみましょう♪ 日時：６月１５日(土)１４時〜１５時半 集合場所：縁家さん…

数件ほどお問い合わせを頂いておりますので、今月のヨガのスケジュールをお知らせします。６月９、１６日 ９時〜１０時 ６月２３、３０日 １３時〜１４時場所：佐伯武道館 (恵庭市有明町6-12-10) 料金：無料教えることも学びなので料金は頂きません。 ただし…