今回は自分が使っているヨガマットとヨガウェアについてお話しします。まずはヨガマット。 私はアシュタンガをやっている関係でマンドゥカのヨガマット6.5mmを使っています。重さは3kgちょっとあります。ほんと重いです。 マットケースになんとか入るという…

生徒さんからも度々質問があるので、今回はヨガマットについてお話しします。ヨガマットは色々な種類があるのですが、私がヨガを初めて最近まで使っていたのですが Yoga Works(ヨガワークス) のマット厚さ6mmです。 こちらは私がヨガを始めたときから知って…