先だって、とうとうドロップバックがアンロックされて、不安と期待とともに練習開始です。
壁を使って何回かやってみましたが、今のところ降りるのはそんなに苦ではないのですが、戻りのカムアップが本当に大変だなという感じです。。。
初日はだいたい胸の位置ぐらいまで下がるのが精一杯。それ以上、身体を降ろすと起き上がれる自信がないのです。。。
自宅でもやってみましたが、降りる位置は先週と変わらず。気を抜くて起き上がれないし、何より腰に負担がかかるアサナなので慎重に攻めています。
年内までにどこまで進むか本当に楽しみです。
