いまジワジワと紹介されているアシュタンガヨガ！！！
TVでも「情熱大陸」「嵐にしやがれ」「探検バクモン」でも紹介され、世界のセレブでも人気になっているヨガです。
アシュタンガヨガの書籍やDVD、果てはYoutubeも多数あります。
普段運動を行なっている方でもかなりハードと感じる内容で、皆さん知っているヨガのイメージとは全く違うものかもしれません。
その一方でアシュタンガヨガは動く瞑想とも言われています。
アシュタンガヨガは他のヨガと決定的に異なるのは、世界共通でシークエンスが決まっています。
つまり、ポーズの順番、目線、呼吸の回数は全て共通です。
そのためシークエンスを覚えてしまえば自宅でも世界のどこでもできます。
普段のヨガでは満足できない、もっとたくさん運動をしたい、という方は是非ともご参加の程お待ちしております。
また体験会ということで、料金はお試し価格に設定しています。
たくさんの方にアシュタンガを知っていただければと思います。
ご参加お待ちしております。
●日時
２０１８年７月１９日(木曜日)
１９時１５分 〜 ２０時４５分
●場所
恵庭市生涯学習施設 かしわのもり
恵庭市大町１丁目５−７
●料金
・５００円
＊支払いは当日でお願いします
●定員
１５名
●持ち物
・ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装
✳ヨガマットレンタルあります。１００円(７本まで)
●申し込み方法
コチラから
✳写真は黄金ふれあいセンターでのアシュタンガレッドクラス
