2016-05-06から1日間の記事一覧

連休中はマイソールに通っています

みなさま連休を楽しんでいますでしょうか？日曜日のレッスン以外はほぼ毎日マイソールに通っています。実は知人の方の勧めでマイソール後にプロテインを摂取しています。摂取のタイミングは前回の投稿にも記載しましたが、運動後から30分以内です。プロテ…