昨日はお話です。
去年から暖めていた個人レッスンの開催にやっとこぎ着けました
個人レッスンとグループレッスンが違うところは、生徒さん身体の状況に合わせて、アサナを作っていけるところです。
グループレッスンの場合だと、どうしても最大公約数的なレッスンになりますが、個人レッスンだとその生徒さんに合わせて細かくカスタマイズできます。
レッスンの内容としては、最初は不調の個所や過去の病気や怪我のことについて色々とお話をお聞きします。
次にいくつかのアサナをやって行く中で身体の様子を見て、そこからどんどんと枝分かれして行く感じです。
身体が硬いと言ってもどの個所が硬いかで必要な動作、筋肉の動きは変わって行きます。
また過去に起こった病気や怪我が、今の身体の動きに関係しているのかもしれません。
あるいは心の不調があって、それが身体の動きに関係しているのかもしれません。
個人レッスンではそういうところを詳細に見ていきながら、少しずつでも生徒さんの身体を改善できればいいな、と思っています。
私としても生徒さんの様子を観察する素晴らしい機会です。
学びの機会を与えて頂けたことに大変感謝しております。
もしよければみなさんも個人レッスンのモニターを体験しませんか？
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それでは
