COCO YOGA＆ウィークエンドヨガ チャリティーヨガ2020

2020年もCOCO YOGA＆ウィークエンドヨガ共同主催でキャンドルヨガを行うことになりました。

頂いたお金は会場費を除いて全額を毎年キャンドルを製作して頂いている恵庭の福祉団体に寄付する予定です。

町内会、黄金ふれあいセンター、子供たち、そして各協力メンバーの方々が協力して作ったアイスキャンドル＆スノーキャンドルをバックにヨガを行います。

外から見るキャンドルや彫刻も素晴らしいですが、屋内から見る素敵な体験を一緒にしましょう♪

幻想的な雰囲気で行われるヨガの時間を是非みなさんと楽しんで頂ければと思います。

ご参加お待ちしております。

●日時
2020年2月1日(土)　18:15〜19:15
＊受付18時開始

●場所
黄金ふれあいセンター(恵庭市黄金南5丁目11番地1)

●定員
50名

●料金
500円

●持ち物
動きやすい服装、タオル、ブランケット
ヨガマット(なければ大判ブランケットでも可。レンタルマット100円)

●申し込み方法
コチラまで

＊写真は2017年、2019年のアイスキャンドルです

＊キャンドルは恵庭シーニックナイト2020で作られます。もしお時間ありましたら一緒にキャンドル作りから参加しませんか？
＊お子様連れや友達と一緒にオリジナルのスノーキャンドルや、雪や氷を使ったデコレーションを一緒に楽しましょう。
＊キャンドル作りから参加される場合はコチラまでご連絡ください。

千歳初開催アシュタンガヨガはじめてのマイソール

千歳でもやってほしいというリクエストがありましたので、お試しで北新コミュニティセンターでアシュタンガヨガのレッスンをやってみます。

初めての方は太陽礼拝からじっくりと教えていきます。最終的にはひとりで練習できるようになると嬉しいです。

いつも練習している方はマイソールスタイルでお願いします。様子を見ながらサポートしていきます。

●日時
2020年1月10日(金)
10:15-11:45
ドアオープン10時

●場所
北新コミュニティセンター
千歳市新富2丁目1-21

●料金
初回：500円
２回目以降：1000円
✴︎お得な回数券あります
レンタルマット：100円

●申し込み方法
コチラまで

継続しそうなら定期的に行う予定です。
皆さまのご参加お待ちしております！

今度のお灸とヨガは昼間に開催します！

【お灸とヨガ】

11月に参加が出来なかったという方がいましたので、今回は昼間に開催します。

今回も鍼灸師の方がサポートしてくれますので、楽しみにしてくださいね！

前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。
ツボについてはボールワークをしながら確認していきましょう。
鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受けてください。

後半はヨガになります。
冬の養生について解説しながらヨガを行なっていきます。
ポーズの強度を調整しながら自分だけの時間を楽しんでください。

イベント終了後には、暖かい飲み物を出す予定です。
こちらも楽しみにしてください。

●日時
２０２０年１月１２日(日曜日)
・受付：１４時００分～
・お灸：１４時１５分～１５時０５分
・ヨガ：１５時１５分～１６時３０分

●場所
黄金ふれあいセンター(恵庭市黄金南５丁目１１番地１)

●料金
・お灸：１０００円
・ヨガ：１０００円
✴︎回数券は各コマ、１スタンプ

●キャンセルポリシー
＊一週間前50パーセント
＊当日100パーセント

●定員
１６名

●持ち物
・ヨガマット、タオル、飲み物

●申し込み方法
コチラにて、以下をおしらせください
①名前
②電話番号
③参加内容(お灸orヨガのみ、お灸+ヨガ)

ウィークエンドヨガ２０１９年１２月のスケジュール

１２月のスケジュールをお知らせします。

●かしわのもり(アシュタンガ/マイソール)
日時：１２月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市大町１丁目５−番７号

※15日は光江さん

※最終日はレッドクラス

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：１２月１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

※最終日はキャンドル＆クリスマスヨガ

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：１２月４日(水)、１１日(水)、１８日(水)、２５日(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時：１２月７日(土)、１４日(土)、２２日(土)
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

料金：１０００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※栗山のみドロップイン１２００円

●いこ〜よ(お灸とやさしいヨガ)
日時：１２月７日(土)
　　　１４時１５分〜１６時４５分
住所：北広島市広葉町３丁目１

詳細はコチラから

●恵庭ほのか(岩盤浴ヨガ)
日時：１２月６日(金)、２０日(金)
　　　１０時３０分〜１１時２０分
住所：恵庭市戸磯３９７−２
詳細はコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから

ウィークエンドヨガ２０１９年１１月のスケジュール

１１月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：１１月３日(日)、１０日(日)、１７日(日)、２４日(日)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

※3日、17日はかしわのもり

※最終日はレッドクラス

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：１１月３日(日)、１０日(日)、１７日(日)
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：１１月５日(水)、１２日(水)、１９日(水)、２６日(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時：１１月２日(土)、９日(土)、１６日(土)、２３日(土)、３０日(土)
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

料金：１０００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※栗山のみドロップイン１２００円

●いこ〜よ(お灸とやさしいヨガ)
日時：１１月９日(土)
　　　１４時１５分〜１６時４５分
住所：北広島市広葉町３丁目１

●黄金ふれあいセンター(お灸とキャンドルヨガ)
日時：１１月２４日(日)
　　　１８時１５分〜２０時４５分
詳細はコチラ

 ●恵庭ほのか(岩盤浴ヨガ)
日時：１１月１日(金)、１５日(金)、２２日(金)、２９日(金)
　　　１０時３０分〜１１時２０分
住所：恵庭市戸磯３９７−２
詳細はコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから

「お灸とキャンドルヨガ」今年も開催します

【お灸とキャンドルヨガ】

今年も開催することになりました。

前半は火を使わないお灸の使い方を説明し、実際に使っていきます。
ツボについてはボールワークをしながら確認していきましょう。
鍼灸師の方をサポートとしてお呼びしているので、安心して受けてください。

後半はキャンドルヨガになります。
冬の養生について解説しながらヨガを行なっていきます。
ポーズの強度を調整しながら自分だけの時間を楽しんでください。

イベント終了後には、暖かい飲み物を出す予定です。
こちらも楽しみにしてください。

●日時
２０１９年１１月２４日(日曜日)
・受付：１８時００分～
・お灸：１８時１５分～１９時０５分
・ヨガ：１９時１５分～２０時４５分

●場所
黄金ふれあいセンター(恵庭市黄金南５丁目１１番地１)

●料金
・お灸：１０００円
・ヨガ：１０００円
✴︎回数券は各コマ、１スタンプ

●キャンセルポリシー
＊一週間前50パーセント
＊当日100パーセント

●定員
１６名

●持ち物
・ヨガマット、タオル、飲み物

●申し込み方法
コチラにて、以下をおしらせください
①名前
②電話番号
③参加内容(お灸orヨガのみ、お灸+ヨガ)

ウィークエンドヨガ２０１９年１０月のスケジュール

１０月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：１０月６日(日)、２０日(日)、２７日(日)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：１０月６日(日)、２０日(日)、２７日(日)
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：１０月２日(水)、９日(水)、１６日(水)、２３日(水)、３０日(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時：１０月５日(土)、１２日(土)、１９日(土)、２６日(土)
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

料金：１０００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※栗山のみドロップイン１２００円

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時：１０月１９日(土)
　　　１５時１５分〜１６時４５分
住所：北広島市広葉町３丁目１

●恵庭ほのか(岩盤浴ヨガ)
日時：１０月４日(金)、２５日(金)
　　　１０時３０分〜１１時２０分
住所：恵庭市戸磯３９７−２
詳細はコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから