2016-01-24から1日間の記事一覧

リストラティブ的なレッスン

プロップスヨガ

今日は初めてボルスターをレッスンにて使用しました。概ね好評だったので、こちらとしても準備のしがいがあります！！！今日ボルスターを使用したアサナは、・橋の上のポーズ・合せきのポーズなどなどです。最近はメディカルヨガの影響でテーブルや椅子…