９月のスケジュールをお知らせします。
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：５(日)、１２(日)、１９(日)、２６(日)
９時００分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
＊最終日はレッド
●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：４日(土)、１１日(土)、１８日(土)、２５日(土)
１８時１５分〜１９時４５分
住所：同上
＊緊急事態宣言のため１時間前倒し
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時：２日(水)、９日(水)、１５日(水)、２２日(水)、２９日(水)
９時００分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
※緊急事態宣言のためお休み
●いこ〜よ(やさしいヨガ＆アシュタンガ)
※緊急事態宣言のためお休み
料金：１３００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会５００円
※恵庭千歳は初回以降は回数券のみ対応
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。
●オンラインヨガ(ZOOM)
日時：１０日(金)、１７日(金)
２１時００分〜２１時５０分
料金：１０００円
・ZOOMの操作方法については各自で確認してください。斉藤はレッスン開始15分前にログインしているので、その間で可能な範囲でサポートします。
・当日はヨガレッスンの5〜10分前にミーティングルームに入ってることをお勧めます。
・レッスン中はスピーカービューに固定し、斉藤以外を全員ミュートします。こちらの都合でギャラリービューに変更することがあります。予めご承知おきください。
・見られるのが苦手な方は「ビデオの停止」をONしてください。その場合、レッスンの指導が難しくなることを予めご承知おきください。
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