１０月のスケジュールをお知らせします。
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：１日(日)、８日(日)、１５日(日)、２２日(日)、２９日(日)
９時００分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
＊１日と１５日は恵み野会館
＊１日、光江さん
＊月末レッドクラス
●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：７日(土)、１４日(土)、２１日(土)、２８日(土)
１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上
＊２日はお休み
●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会)
日時：４日(水)、１１日(水)、１８日(水)、２５日(水)
９時００分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地
●勤労者福祉センター(筋膜リリースヨガ)
日時：７日(土)、１４日(土)、２１日(土)、２８日(土)
９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１
＊２１日サメオト。９時半開始
●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時：２８日(土)
１４時００分〜、１５時３０分〜
住所：北広島市広葉町３丁目１
料金：１７００円(初回１０００円)
※お得な回数券アリ。アシュタンガ練習会５００円
※恵庭で行われるレッスンの初回以降は回数券のみ対応
・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。
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