恵庭ウィークエンドヨガ２０１８年１１月のスケジュール

１１月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：１１月４日(日)、１１日(日)、１８日(日)、２５日(日)　※１１日かしわのもり。２５日レッド
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：１１月４日(日)、１１日(日)、１８日(日)、２５日(日)　※２５日キャンドルヨガ
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：１１月７日(水)、１４日(水)、２１日(水)、２８日(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(ハタヨガ)
日時：１１月３日(土)、１０日(土)、１７日(土)、２４日(土)
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

料金：１０００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※栗山のみドロップイン１２００円

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時：１１月１７日(土)
　　　１５時４５分〜１６時４５分
住所：北広島市広葉町３丁目１
詳細はコチラ

●黄金ふれあいセンター(冬の養生＆かっさWS)
日時：１１月２３日(金)
　　　１２時１５分〜１４時２５分　　　
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
詳細はコチラ

レッスンの予約、問い合わせはコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから

冬の養生・かっさWS開催します！

【冬の養生・かっさWS】

冬の養生・かっさのワークショップを恵庭で開催することになりました。

前半は斉藤が冬の養生(経絡や体調、症状)についてシェアしていきます。
具体的に冬に出現しやすい感情や不調、改善・養生法を説明していきます。

後半は札幌で中医学の勉強を熱心にされている、中医学アドバイザー・経絡療法士のカオリンことFukuda Kaoriさんに、以下の素敵な内容を実施していきます。

・かっさとは
・頭部かっさによるセルフケア方法
・頭、首部、肩部のかっさによる体験
・背部のかっさのペアーワーク

かっさは『針を使わない鍼灸』と言われ手軽で安全、即効性のある中国伝統医術の一つとして、数千年も受け継がれてきた民間療法です。
ご自分のセルフケアとして、また家族とのコミュニケーションとしてとても素晴らしいツールです。

●日時
２０１８年１１月２３日(金曜日・祝日)
・１２：１５〜１４：２５
✳ドアオープン：１２：００

●内容
(1)１２：１５〜１３：１５：座学(冬の養生)
(2)１３：２５〜１４：２５：かっさ(頭部、首部、肩部と背部のペアーワーク)

●場所
黄金ふれあいセンター
恵庭市黄金南５丁目１１番地１

●料金
(1)(2)各１０００円
✳レギュラーレッスンにて事前徴集予定です。
✳レギュラーレッスン以外の方は当日でOKです。
✳回数券でも支払い可能です(各１スタンプ)

●定員
１０名

●持ち物
筆記用具、ヨガマット、手鏡、かっさ(レンタルあります)

●予約
完全予約制です。
名前、電話番号、参加内容(1)(2)のいずれか、あるいは両方、をコチラにて連絡してください

●講師プロフィール
＊福田 香織
Jo phee陰ヨガTT30時間修了
Joe Barnet陰ヨガアドバンス20時間修了
田中しのぶ中医学ヨガ指導者養成講座・初級修了
刮痧国際協会・中医アドバイザー療法士
・中医経絡療法士
かっさセラピストコース修了
カッピングセラピストコース修了
漢方アロマ経絡・腸セラピーセラピストコース修了
漢方チャクラアロマヒーリング修了

＊斉藤 天伸
ウィークエンドヨガ 主宰
ヴィオラトリコロール マタニティヨガTT 終了
普通救命講習 終了
IYC アシュタンガヨガ初級指導者養成コース 終了
ヴィオラトリコロール 感じてわかるヨガ・ピラティス解剖学 終了
田中しのぶ中医学ヨガ指導者養成講座・初級修了
2017年より、北海道メディカル・スポーツ専門学校 鍼灸学科に入学

チャリティーヨガは無事に終わりましたー

チャリティーヨガは無事に終わりました。
いやー、大成功でいいんじゃないですか？！

たくさんの方にご参加いただきありがとうございます！！！
当日に体調を崩された方もいましたが、大人と子供を含めて４０人近い人数でヨガができました。
今回初めて千歳、恵庭、北広島のヨガインストラクターが集結してのイベントでした。
参加者、主催者もものすごーく楽しんで出来ました。
私もめっちゃ楽しんでやってましたよー。

こういう形で出来たことに心から感謝いたします。
恵庭でも年１ぐらいで大きなヨガイベントができたら本当に素晴らしいことだなー、と思いました。
現在は来年はルルマップでやりたいと考えていますが、いやー、悩みますねー。。。ほんと。。。
色々な人に協力してもらいながら大きなイベントに育ていきたい、という夢もあるのでなかなか悩みは尽きません。

一緒にイベント参加に協力して頂いたインストラクターの方には心から感謝します。
また一緒にやりましょうね！！！

恵庭ウィークエンドヨガ２０１８年１０月のスケジュール

１０月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：１０月７日(日)、２１日(日)、２８日(日)　※２８日レッド
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：１０月７日(日)、１４日(日)、２１日(日)、２８日(日)　※２８日キャンドルヨガ
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：１０月３日(水)、１０日(水)、１７日(水)、２４日(水)、３１(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(ハタヨガ)
日時：１０月６日(土)、１３日(土)、２０日(土)、２７日(土)
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

●かしわのもり(なんでもヨガ)　★NEW★

日時：１０月９日(火)、１６日(火)、２３日(火)、３０日(火)
　　　１５時１５分〜１６時４５分

住所：恵庭市大町１丁目５−７


料金：１０００円(初回５００円)
※お得な回数券アリ。練習会５００円
※栗山のみドロップイン１２００円(初回５００円)

●かしわのもり(北海道胆振東部地震チャリティーヨガ)
日時：１０月８日(月・祝)
　　　１３時３０分〜１５時４５分
住所：恵庭市大町１丁目５−７
詳細はコチラ

●いこ〜よ(やさしいヨガ)
日時：１０月１３日(土)
　　　１５時４５分〜１６時４５分
住所：北広島市広葉町３丁目１
詳細はコチラ

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガヨガ@橋本光江)
日時：１０月１４日(日)
　　　９時１５分〜１１時４５分　　　
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
詳細はコチラ

レッスンの予約、問い合わせはコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから

北海道胆振東部地震チャリティーヨガを開催します

【北海道胆振東部地震チャリティーヨガ】

チャリティーヨガを恵庭でも行うことになりました。
今回は恵庭千歳で活躍されているインストラクターの方と合同で行います。
また災害ボランティアに参加している不詳斉藤より、現地でのボランティア活動の内容を少しでもお伝えできればと思います。

ヨガは親子２世代、３世代でも参加できる内容になっております。
ぜひたくさんの方にお越しいただき、祈り＆癒しのパワーで被災された地域に思いを寄せてみませんか？

頂きましたお金は会場代などの費用を除いて、全て赤十字の平成30年北海道胆振東部地震災害義援金に寄付する予定です。
本イベントは寄付のみでの受付も可能です。たくさんの方に伝わることを期待しています。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

●参加インストラクター
・あっこさん(日本ヨガ研修道場)
・RIEさん(日本ヨガ研修道場)
・はるさん(HALYOGA)
・斉藤天伸(ウィークエンドヨガ)

●日時
２０１８年１０月８日(月曜・祝日)
　　受付：１３時１５分より
スライド：１３時３０分〜１４時００分
レッスン：１４時１５分〜１５時４５分

●場所
恵庭市生涯学習施設かしわのもり
恵庭市大町１丁目５−７

●料金
・大人：１０００円
・小人：１００円(中学生以下)

●定員
・５０名

●持ち物
・ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装
✳ヨガマットレンタルあります。１００円(７本まで)

●申し込み方法
イベントの予約、問い合わせはコチラより
レンタルマットが必要な方は予約時にお申し付けください

FBのイベントページはコチラから

今月の椅子ヨガレッスンは中止します

今回の地震により今月金曜予定していた椅子ヨガのレッスンは全て延期致します。
楽しみにしていた方には大変申し訳ございません。。。

代わりと言ってはなんですが、厚真町方面にてボランティア活動に従事したいと思います。

１４日に厚真町にてボランティア活動開始します。
様子を見ながらですが、問題なければ毎週金曜は厚真町にて作業をしている予定です。
落ち着き次第、他地域に参戦する可能性もあります。

ボランティア活動が落ち着いたら再度ヨガレッスンを再開する予定です。
今しばらくお待ちください。

ボランティア活動を一緒に行いたいと考えている方いましたら、恵庭千歳の範囲なら私が参加する金曜のみ送迎します。
ボランティア活動に際しては必ず最寄りの社会福祉協議会にて、ボランティア活動の保険(天災型)に加入してください。必須です。
また必要な道具、装備は各自で揃えてください。
分からない方はFB内の厚真町ボランティアのページを参照してください。

また私のボランティア活動について支援を行いたい、という方が何名かいらっしゃいます。
支援金という形で受け取らせて頂きます。１口５００円にて頂戴いたします。

頂いたお金は主にボランティア活動に使用する道具、移動に伴うガソリン代、飲食費に使用します。
私個人のボランティア活動が終了した際に残金は、義援金として寄付する予定です。

●支援金の申し込み方法
問い合せ＆予約フォームより連絡をください

お名前、電話番号、メールアドレス、を記入して頂き、[希望日時]にて「○口○円」と入れてください。

連絡いただきましたら、振込先をお知らせ致します。

恵庭ウィークエンドヨガ２０１８年９月のスケジュール

９月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ/マイソール)
日時：９月２日(日)、９日(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日)　※９日自主練、３０日レッド
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１

●黄金ふれあいセンター(腰痛・肩こりヨガ)
日時：９月２日(日)、９日(日)、１６日(日)、２３日(日)、３０日(日)　※３０日キャンドルヨガ
　　　１９時１５分〜２０時４５分
住所：同上

●黄金ふれあいセンター(アシュタンガ練習会/マイソール)
日時：９月５日(水)、１２日(水)、１９日(水)、２６日(水)
　　　９時１５分〜１０時４５分
住所：同上

●勤労者福祉センター(ハタヨガ)
日時：９月１日(土)、１５日(土)、２２日(土)、２９日(土)　※８日休み
　　　９時１５分〜１０時３０分
住所：夕張郡栗山町中央３丁目３１１

●かしわのもり(椅子ヨガ)　★NEW★
日時：９月７日(金)、１４日(金)、２１日(金)、２８日(金)
　　　１０時１５分〜１１時１５分
住所：恵庭市大町１丁目５−７
料金：１０００円(初回のみ５００円)
※お得な回数券アリ。椅子ヨガ＆練習会５００円

●黄金ふれあいセンター(かっさ・カッピングWS)
日時：９月１７日(月)
　　　午後から夕方まで
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
詳細は後日追って伝えます。

レッスンの予約、問い合わせはコチラから

・持ち物：動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(レンタルあり100円)
・レッスンの２時間前までに食事を済ませて下さい。
・レッスンは素足で行います。
・レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

私のプロフィールはコチラから