恵庭ウィークエンドヨガ2015年1月のスケジュール

1月のスケジュールをお知らせします。

●黄金ふれあいセンター(ハタヨガ)
日時:1月4日(日)、1月11日(日)、1月25日(日)
   9時15分〜10時45分、11時〜12時30分
住所:恵庭市黄金南5丁目11番地1

●恵み野会館(ハタヨガ)
日時:1月18日(日)
   9時15分〜10時45分
住所:恵庭市恵み野北2丁目12−2

料金:1人800円(初回のみ500円)

レッスンではハタヨガを教えています。ヨガが初めての方も大歓迎です。
ヨガを通じて一緒に楽しみましょう♪
少人数でのんびりやっています。

●和光会館(※アシュタンガ)
日時:1月10日(土)、1月17日(土)、1月24日(土)、1月31日(土)
   12時15分〜14時00分
住所:恵庭市和光町2丁目2−8

料金:1人800円(初回のみ500円)

1月よりアシュタンガのレッスンを開始します。
アシュタンガの参加要件としては、以下に該当する方でお願いします。
・日曜のレッスンを受けてみて物足りないと感じた方
・激しい運動に自信のある方
目下スタンディングのみを教えていく予定です。

※持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル、ブランケット、ヨガマット(無い方はお貸しします100円)
※レッスンの2時間前までに食事は済ませて下さい
※レッスンは素足で行います。
※レッスン中の携帯電話の電源は切るか、機内モードにして頂くようにお願いします。

興味がある方がいましたらメールにて連絡をいただければと思います。
staka_speed☆yahoo.co.jp
※☆を@に変えたものが正式なメールアドレスとなります。

現在は個人でアシュタンガ(ハーフプライマリーからフィニッシング)を練習しています。
以前はその他にハタヨガ、陰陽ヨガ、パワーヨガなどのレッスンを都内近郊で受けていました。
よって、アシュタンガ以外のヨガについても知識はあります。
ヨガ歴は5年です。