先月25日の情熱大陸を見た方はいらっしゃるでしょうか？
その中で紹介されていたヨガはアシュタンガヨガと言います。毎日できませんが、個人で定期的に練習しています。
札幌でも毎日でどこかでレッスンが行われていますが、恵庭千歳では私しか教えていません。
アクロバティック、すごい運動量、厳しそう、、、などのイメージが強いアシュタンガヨガですが、練習から得られる恩恵は計り知れません。
テレビを見てやってみたい、いつも行なっているヨガでは満足できない、もっと深いところに行ってみたい、汗をいっぱいかきたい、自分を変えてみたい、など動機は人それぞれですが、興味があれば是非レッスンに参加してみてください！
