アシュタンガヨガはデイリープラクティスと言われていますが、なかなか個人で練習するには大変だと思います。
そこでお試しですが、毎週水曜朝にふれあいセンターで練習する機会を設けました。
私も練習するので私からの指導はありません。そのためアーサナのやり方・順序などは各自で覚えてください。
それでも参加したい方がいましたら、ご参加の程お待ちしております。
いまのところ私以外に数人が参加予定です。
●日時
２０１８年４月４日(水)、１１日(水)、１８日(水)、２５日(水)
9時00分〜11時00分
✳出来るだけ9時前より到着し私が床掃除してます。
練習開始はそれからになります。
✳１１日のみ和光会館
●黄金ふれあいセンター
住所：恵庭市黄金南５丁目１１番地１
●料金
３００円
予約などは特に不要です。
