遂にボルスター買いました。
ついでにブロックも追加購入しました。
購入したのはコレです！
いままでそんなに使用頻度の高いものでは無かった、ベルトやブロックなどの各種プロップスが「こんなにもアサナが楽になるものか」と実践しながら驚くばかりです。
ヨガのポーズ(アサナ)が辛かったり苦しい方には、身体の使い方はもとよりプロップスを使って、気持ちよくアサナに入れるレッスンを進めて行きたいと思います。
アサナは快適であること、と私は教えられています。
みなさんも苦しそうにアサナに入るのでなく、リラックスして入って行きましょう。
その方が絶対に気持ちいいですよ！
その方法は私が教えます！！！
よかったら、是非レッスンに参加して下さい。
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それでは
